Запрет складчины

​

Моя цель - научить Вас кушать вволю и худеть, без изнурительных тренировок, без таблеток и лекарств. Чаще всего у пациентов я наблюдал такую картину: человек садится на какую-либо диету, скидывает иногда очень даже приличное количество килограмм. Но спустя месяц я вижу его опять вернувшим эти и дополнительные килограммы." Доктор Шишонин

Для того, чтобы не срываться, не набрать заново вес и чувствовать себя хорошо - просто необходимо питаться вкусно и не чувствовать себя голодным.

Новый подход к похудению использует базовые законы физики, а именно термодинамики. Поэтому доктор назвал его "Термодинамическое питание". Обратите внимание! Не диета, а именно питание. Вы не должны голодать или чувствовать постоянную неудовлетворенность. Мы насыщаем организм нужными веществами, а не изнуряем голодовкой.

Спойлер: Программа курса

Более 8 часов видео
Что представляет собой курс
1. Введение
2. Ешь и худей
3. Гормоны и анализы
4.Жиры
5.Угпеводы
6. Белки
7.Энергетический обмен
8.Лактоза. глютен. витамин Е)
9. Витамины
10. Биологически активные элементы
11. Индексы
12. Панкреатит
13. Индексы. Практика
14.Осторо›+‹но углеводы
15.Сладкое - ДА! Сахар -нет!
16.Читаем этикетки
17. Практические советы

Белки, жиры, углеводы

• Что такое аминокислоты и какие продукты употреблять. чтобы поддерживать правильный баланс незаменимых аминокислот.
• Какие функции выполняют белки в нашем организме и какие из них крайне важны для здоровья нашего организма.
• Что такое углеводы и как они влияют на вес нашего тела
• Какие 2 продукта нужно обязательно исключить из рациона,.если вы хотите сбросить вес
• Что такое инсулинорезистентность и как не заработать диабет второго типа
• Какой источник энергии по-настоящему нужен нашему организму для поддержания всех его функций и как мы должны его поставлять
• Почему. употребляя жиры. Вы не набираете вес
• Какая пища на самом деле питает наш иммунитет и что будет, если исключить эту пищу из рациона
• Узнаете. как на самом деле образуются бляшки в сосудах и почему жир тут не причем

Гормоны и анализы
Какие гормональные заболевания приводят к избыточной массе тела. как определить. что Они присутствуют в жизни человека и что с этим делать
Какие анализы нужно сдавать человеку и как разобраться в этих анализах
Как часто сдавать анализы, чтобы контролировать свое здоровье. что позволит Вам вовремя реагировать на отклонения и вовремя принять меры
Что показывает каждый анализ и как это поможет Вам контролировать лишний вес и образование атеросклеротических бляшек
Как часто и почему нужно проводить УЗИ брюшной полости и что покажет исследование и как разобраться
в результатах

​

Вторая ступень большого курса Екатерины Толстиковой, пройдя которую, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом килокалорий и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Обучение обязательно тем, кто хочет подробно разобраться в роли генетики, гормонов, метаболизма (обмена веществ) и здоровых привычек. Для старта у вас должны быть базовые знания о работе основных систем организма.

Особенности курса: профессиональные знания в области диетологии простым, немедицинским языком, много практических заданий и наработки полезных привычек, четкое описание причин лишнего веса. Программа включает 30 видеоуроков, домашние задания с проверкой куратором, тесты-кейсы, календарь сна, дневник стресса и пр. По итогам подготовки будет выдан сертификат.

В программе курса Доктора Толстиковой «Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень»:

1. Обмен веществ и зачем его изучать.
2. Психологические аспекты переедания.
3. Гормоны и их влияние на организм.
4. Композиция тела и антропометрические данные.
5. Теория калорийности, расчеты суточных норм и оптимального веса, ЗОЖ без фанатизма.

Чему вы научитесь?

• Применять качественные знания о здоровье и питании в жизни.
• Восстанавливать свою гормональную систему.
• Составлять программы питания.
• Следовать полезным привычкам.
• Правильно питаться.

Спойлер: Программа курса:

01

Обмен веществ

• Обмен веществ и зачем его изучать
• Анаболизм, катаболизм, цикл Кребса
• Нервная система и гомеостаз
• Сон и спорт: много или в меру
• Вся правда о дробном питании
• Компенсаторные процессы организма и влияние стресса
• Психологические аспекты переедания

02

Гормоны

• Гормоны и их влияние на организм
• Лептин, грелин, кортизол, инсулин, адипонектин
• Влияние пищи на гормональный фон
• Что ухудшает гормональный фон
• Метаболическая адаптация организма к похудению
• Девиантное поведение и гормоны
• Обзор анализов на гормоны и результаты

03

В своей тарелке

• Композиция тела и антропометрические данные
• Взаимосвязи веса человека и генетики
• Set point, или расчет оптимального веса человека
• Зачем нужен жир
• Теория калорийности без фанатизма
• Подсчеты суточной нормы Ккал и расчет БЖУ
• ЗОЖ без фанатизма

Спойлер: Об Авторе курса:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Продажник:

​

Для кого обучающий интенсив?

• Действующие нутрициологи и те, кто планирует ими стать
• Массажисты
• Диетологи
• Коучи по здоровью
• Велнесс-консультанты
• Психологии другие заинтересованные специалисты
• ЗОЖ блогеры и бьюти-эксперты, лидеры мнений в соц. сетях
• Продавцы товаров для здоровья (сетевые компании)

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Программа интенсива:

День 1.
Тема: Концепция анти-эйдж. Как избежать болезней старения.
Что вы узнаете:

• разбор современных теорий старения
• гормональное омоложение
• стресс и долголетие

Эксперт:
Юлия Юсипова
Врач функциональной и антивозрастной медицины, PhD.
Ректор Международного Института Традиционной Медицины
CEO International Institute of Integrative and Anti-aging Medicine (EU).
Co-founder European University of Longevity

Спойлер: День 2, день 3:

Тема: Антиэйдж и почки: взгляд восточной медицины.

Что вы узнаете:

• неожиданная роль почек в вопросах долголетия
• чем "управляют" почки,иммунитет, энергия, кровь, фретильность, потенция и другие системы.
• самодиагностика, профилактика и терапевтические методы работы с почками.

Эксперт:
Ирина Шиманская
Нутрициолог, эксперт по восточной медицине.
Закончила Высшую школу Тибетской медицины,Международный институт интегративной нутрициологии, Институт восточной медицины РУДН.

День 3.
Тема: Концепция красоты. Питание и добавки для видимого омоложения.
Что вы узнаете:

• видимые признаки старения: пигментация, морщины, осанка - первопричины и методы профилактики
• диетотерапия для красоты
• стратегия омоложения. Как выглядеть моложе сверстников

Продажник:

​

Программа:

1. Методические основы проведения артикуляционной гимнастики :
- артикуляционная гимнастика - подготовительный этап любой коррекционной работы логопеда;
- почему артикуляционная гимнастика нужна всем?
- заниматься индивидуально или группой?
- методика проведения артикуляционной гимнастики (показания, дозировка, темп, ритм, гигиена);
- место артикуляционной гимнастики в структуре логопедического занятия (индивидуального и группового).
2. Биоэнергопластика при выполнении артикуляционной гимнастики.
3. Использование предметов при выполнении артикуляционной гимнастики.
4. как замотивировать родителей на сотрудничество?
5 . Как сделать артикуляционную гимнастику весело?
6. Тренинг по артикуляционной гимнастике
7. А что дальше?

Содержание:

Вебинар по артикуляционной гимнастике.mp4 - 02 часа 26 мин.

Ответы на вопросы по артикуляционной гимнастике.mp4 - 01 час 14 мин.

Спойлер: Об авторе:

Томилина Светлана Михайловна
автор, руководитель проекта «Логопед Плюс»
Окончила в 1975 году дефектологический факультет МПГИ им. Ленина. Опыт работы: Московский областной психоневрологический санаторий № 1, Детский сад «Мостелефонстрой», неврологические отделение санатория «Светлана» (Москва), кафедра сценической речи театрального училища им. Щепкина. Проводит мастер-классы «Коррекция звукопроизношения у детей и взрослых», «Лечение заикания у подростков и взрослых», "Логопедический и зондовый массаж", "Логопедическая ритмика" и "Логопедическая работа с детьми с моторной алалией" и другие. Автор методики лечения заикания Волна (Патент № 2450835 от 24.04.2012), автор Способ коррекции речевых и миофункциональных нарушений у детей и взрослых и набора зондов для его осуществления (Патент №2652951 от 03.05.2018).

Продажник:

​

ПОЛУЧИВ ЗНАНИЯ НА 3 СТУПЕНИ, ВЫ ТАКЖЕ СМОЖЕТЕ:

• Подобрать рацион в зависимости от целей человека
• С помощью питания управлять своим самочувствием, настроением и внешним видом
• Составить продуктовую корзину для людей с непереносимостью лактозы или целиакией
• Включить свою детокс-систему
• Вычислять, хватает ли в рационе всех элементов и чем их восполнить
• Научить ребенка правильно есть и привить ему полезный пищевые привычки

Спойлер: Автор курса:

​

ПРОГРАММА КУРСА «ТЕЛО, КОТОРОЕ ТЫ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ»
Типы и системы питания: виды, правила и причины использования
1) Типы и системы питания:
Классификация типов и систем питания
Вегетарианство. Веганство. Польза, вред, особенности
Сыроедение и другие типы и системы питания. Польза, вред, особенности
2) Суперфуды и детокс терапия:
Суперфуды. Виды. Польза/вред. Применение
Детокс терапия
3) Спортивное питание:
Инструкция к применению, виды, потребность
Что говорит наука и доказательная база
Протеин
Спортивные добавки
Бустеры в спортпите
Витаминные комплексы и БАДы в спортивном питании

Питание при патологиях ЖКТ, нарушениях щитовидной железы и работы организма
1) Особенности питания при нарушениях ЖКТ:
Целиакия. НГБЦ. Чувствительность. Все о глютене
Лактазная недостаточность и ферментопатия
Функциональные нарушения ЖКТ
2) Лечебное питание и диеты:
Специализированные диеты
3) Особенности питания для здоровья ЩЗ и при нарушениях ее работы:
Здоровье щитовидной железы и гормоны, влияющие на ее работу
Питание при нарушениях ЩЗ и для поддержания ее здоровья

Особенности питания для женщин и детей
1) Питание для женщин:
Питание в зависимости от менструального цикла
Питание при беременности
Питание при лактации
Питание при менопаузе
Все о питании детей раннего возраста
2) Питание для детей:
Правила кормления, калорийность, продуктовая корзина
3) Питание для мужчин:
Мужское здоровье

[​

Что даст мне курс?

• Главная вещь, без которой диета не сработает
• Что можно и чего нельзя есть на кето
• Когда нужно есть, а когда нет
• Что можно и чего нельзя пить на кето
• Что делать с калориями: следить или нет, считать или нет
• Как избежать диабета
• Как побороть инсулинорезистентность
• Четкие инструкции, как решать проблемы:
  - ночные кошмары
  - раздражительность
  - запоры и другие

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Онлайн курс «Фундамент здоровья»
о молекулярных основах правильного рациона и приема нутрицевтиков (биологически активных добавок) для нормализации обмена веществ и микробиома желудочно-кишечного тракта.

Курс идеально подойдет тем, кто

• знает о важности профилактики развития заболеваний
• готов углубленно изучать молекулярные основы питания и обмена веществ
• интересуется, как с помощью питания остановить развитие метаболических, аутоиммунных и возраст-ассоциированных заболеваний
• хочет научиться правильной поддержке ЖКТ и микробиома для сохранения здоровья
• хочет научиться грамотному подбору нутрицевтиков для поддержания хорошего самочувствия и крепкого иммунитета
• мечтает научиться готовить по-настоящему здоровые и вкусные блюда для себя и своей семьи

Что вы получите в результате?

• Вы получите глубокие новейшие знания по формированию здорового рациона с готовыми вариантами меню, научитесь готовить полезные и вкусные блюда, сумеете грамотно применять витамины и микроэлементы для поддержания своего здоровья, здоровья ЖКТ и формирования крепкого иммунитета, что поможет повысить работоспособность, избежать проблем с весом, развития нарушений обмена веществ и системных заболеваний.

Спойлер: Программа:

Молекулярные основы здорового питания
Модуль 1

12 уроков
Урок 1
Питание и нутриенты
Урок 2
Синдром повышенной кишечной проницаемости и пищевая непереносимость
Урок 3
Глютен и другие белки злаковых
Урок 4
Молочные продукты
Урок 5
Фруктоза и другие сахара
Урок 6
Лектины и другие антинутриенты*
Урок 7
Продукты AGE*
Урок 8
Здоровая диета
Урок 9
Пища для микробиомаи ЖКТ
Урок 10
Витамины для здоровья и иммунитета
Урок 11
Микроэлементы для здоровья и иммунитета
Урок 12
Нутрицевтики для здоровья ЖКТ

Кухня здоровья
Модуль 2
7 уроков
Урок 1
Оптимизация процессов на кухне
Урок 2
Завтраки
Урок 3
Горячее
Урок 4
Салаты
Урок 5
Выпечка
Урок 6
Мясные и рыбные заготовки, ферментация
Урок 7
Соусы и паштеты

Спойлер: Об авторе:

Ирина Потянова
врач превентивной медицины, гастроэнтеролог, диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук
— 12 лет опыта в гастроэнтерологии, нутрициологии и функциональной диетологии,

— специалист по подбору питания для профилактики развития различных заболеваний, а также их коррекции, нормализации веса и здоровья желудочно-кишечного тракта,

— практикует интегративный подход к всему организму,

— автор информационного блога в Инстаграм dietolog_food_expert о функциональной и превентивной гастроэнтерологии и диетологии,

— многодетная мама троих сыновей.

Продажник:

​

ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У ВАС:

• +2 и более лишних кг (ожирение)
• Сахарный диабет 2-го типа и инсулинорезистентность
• Гипотиреоз, проблемы с щитовидной железой и другиaми гормонами
• СПКЯ, вторичная аменорея
• Повышенное давление (гипертония)
• Пищевое расстройство (РПП)
• «Боязнь еды»

• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
• Удаленный желчный пузырь
• Хроническая усталость, эмоциональные заедания
• Аллергические проявления или пищевая непереносимость (глютен, лактоза)
• Запоры, СРК и другие функциональные проблемы с ЖКТ
• Недобор веса
• Усиленные физические нагрузки

Также курс полезен здоровым с целью профилактики и тем,
кто принимает много препаратов с целью снятия симптомов и хочет уйти от этого.

Спойлер: Про автора

ДОКТОР EКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА

• Врач-диетолог с 10-летней базой медицинских знаний о питании и здоровье
• Фуд-терапевт с 7-летним опытом работы с пациентами
• Специалист в anti-age питании и функциональной медицине
• Врач общей практики, педиатр и диетолог
• Спикер международных научно-практических конференций по диетологии
• Член Ассоциации антивозрастной медицины
• Провела свыше 150 тренингов и лекций
• Участница конференции Growth & Nutrition 2018 (Париж)
• Участница конференции Nutritional Science Congress 2018 (Барселона)
• Выступления Екатерины посетило свыше 2 000 человек из стран СНГ, Европы и США

​

Этот курс создан для вас:

• Если вы приверженец ЗОЖ, занимаетесь спортом и заботитесь о своем здоровье
  Хотите систематизировать и углубить знания в теме здорового образа жизни, использовать безопасные и проверенные натуропатические инструменты
• Если вы не можете найти своего врача и прийти к желаемым результатам
  Хотите заняться здоровьем самостоятельно с помощью природных средств, грамотно, учитывая все нюансы и тонкости
• Для нутрициологов и натуропатов
  Хотите повысить свою компетенцию, получить готовые натуропатические схемы с составами и дозировками профессиональных линеек БАД
• Для тренеров, инструкторов, health-коучей, косметологов
  Чтобы получить фундаментальные знания о здоровье, начать применять их в своей основной деятельности и повысить свою экспертность
• Для врачей и студентов старших курсов мед. учреждений
  Чтобы расширить базу эффективных немедикаментозных методов восстановления и сохранения здоровья, сразу перенести их в практическое русло
• Для тех, кто ищет новую сферу деятельности
  Нутрициолог - это востребованная профессия, свободный график и финансовая независимость

Что после курса?
Вы получите диплом установленного образца о дополнительном образовании нутрициолога, натуропата/натуропрактика, который ДАЕТ ПРАВО ВЕСТИ
КОНСУЛЬТАЦИОННУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Диплом ИНН подтверждает, что выпускники:
-Знают, как работают все системы организма
-Разбираются в причинно-следственных связях
-Грамотно проводят диагностику
-Умеют интерпретировать результаты анализов
-Понимают, как устроен рынок БАД, в том числе законодательно
-Работают только с сертифицированной продукцией - профессиональной панелью натуропатических средств
-Составляют эффективные программы восстановления здоровья
-Могут реализоваться в профессии самостоятельно или с поддержкой ИПН

Спойлер: Программа курса:

Самодиагностика
Путь к здоровью начинается с понимания своей отправной точки. Разбираем 2 вида анкет, состоящих из более чем 100 вопросов, которые касаются женского и мужского здоровья.
Результат: Научитесь определять нарушения в организме с помощью анкеты. Сможете быстро ориентироваться в более 500 интерпретациях различных симптомов.

Анализы
Многие знают разницу между референсными и оптимальными значениями для здоровья, но за интерпретацией всех этих цифр скрываются десятки нюансов.
Результат: Научитесь интерпретировать показатели женских и мужских анализов. Узнаете, что некоторые отклонения могут указывать на 7 и более различных нарушений в организме. Узнаете, как выявлять микро пищевой дефицит.

Причинно-следственные связи
В нашем организме органы и системы не функционируют обособленно - они тесно связаны. Важно понимать причинно- следственные связи и оптимальные условия для работы каждой системы, чтобы привести организм к слаженной работе.
Результат: разберетесь в причинах и следствиях дисфункций органов пищеварения, нервной системы, дыхательной, иммунной, лимфатической, мочевыделительной и других систем. Поймете первопричины хронических заболеваний.

Желудочно-кишечный тракт
Существуют десятки вариантов того, как протекает процесс восстановления работы всех отделов пищеварительной системы. Ни один из них теперь не поставит вас в тупик, в
каждом случае вы будете знать, что делать.
Результат: научитесь работать с гастритом, ГЭРБ, застоем желчи, снижением ферментативной активности поджелудочной железы, СИБР и многим другим. Узнаете причины и последствия нарушений, получите программы для натуропатической коррекции этих состояний.

Паразиты и противопаразитарные программы
На паразитарную инвазию могут указывать признаки, объектов которых вы можете даже не подозревать. Этот недуг снижает качество жизни, негативно влияет на весь организм и не исчезает сам по себе. Нужен грамотный подход, чтобы избавиться от вредителей и устранить последствия их деятельности в организме.
Результат: сможете отличить лямблиоз, энтеробиоз, аскаридоз и другие виды паразитарных инвазий. Научитесь профилактировать и грамотно проводить противопаразитарные программы, подготовку к ним, а также восстановление после проведения. Получите рекомендации по питанию и подробные описания действий натуропатических средств.

Грибки и противогрибковая программа
12-летний опыт работы с противогрибковыми растительными программами дал возможность увидеть и проанализировать десятки нюансов, которые касаются реакций организма в
процессе проведения протоколов.
Результат: узнаете симптомы грибковой инвазии, в том числе кандидоза. Получите подробные схемы с описаниями и дозировками для подготовки, проведения программы и восстановления после нее. Узнаете, какие есть нюансы и в каких случаях проходить программу не рекомендуется.

Детоксикация
Методы детоксикации делятся на сложные и простые, эффективные и малоэффективные. Вы получите перечень инструментов и знаний, которые помогут сделать этот процесс частью вашей жизни, с акцентом на целевые программы.
Результат: научитесь определять и регулировать кислотно-щелочное равновесие (Ph-баланс), не допуская крайних состояний. Узнаете, что такое токсины на самом деле и как определить хроническую интоксикацию организма. Получите рекомендации по питанию и подробные натуропатические программы, которые позволят вывести токсины из организма, активировать процессы внутриклеточной детоксикации и клеточной биотрансформации.

Гипоксия, анемия, железодефицит,микроциркуляция
Почему знаний о гипоксии и железодефиците много, а людей с этими проблемами меньше не становится? В решении этого вопроса необходимо учесть 7+ пунктов, характеризующих вопросы диагностики, усвоения, расходов железа и кофакторов.
Результат: поймете истинные причины и научитесь определять и корректировать состояния гипоксии, железодефицитной, анемии. Узнаете, за счет чего организм компенсирует эти состояния самостоятельно и к чему приводит отсутствие своевременной коррекции.

Инсулинорезистентность и синдром уставших надпочечников
Две широко распространенные проблемы, не позволяющие надеяться на здоровую и активную жизнь. Уметь выявлять эти нарушения и управлять ими - важнейший навык, позволяющий профилактировать онко-, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и другие сложные состояния.
Результат: научитесь отличать симптомы нарушений надпочечников и поджелудочной железы от схожих симптомов других гормональных нарушений организма. Разберитесь с причинами, стадиями дисфункций, научитесь корректировать синдром истощенных надпочечников, повышенный и пониженный кортизол, инсулинорезистентность. Получите подробные натуропатические схемы и рекомендации по питанию.

Антистресс
Стратегия управления стрессом сегодня востребована как никогда. Налаженные циркадные ритмы - важнейшая часть фундамента здоровья. Современные фитосредства и нутрицевтики, поддерживающие баланс нейромедиаторов и функции эндокринных желез, станут ключевой составляющей для налаживания этих процессов.
Результат: научитесь применять микронутриенты и парафармацевтики для нормализации сна и циркадных ритмов. Узнаете, как корректировать стресс, окислительный стресс, применять натуральные адаптогены и делать адаптогенные коктейли. Научитесь интегрировать адаптогены в оздоровительные программы.

Здоровье щитовидной железы. Гипотиреоз, АИТ
Статистика по АИТ растет с каждым годом. Мы разберем все ключевые нюансы коррекции и профилактики этого и других нарушений. Вы получите эффективные натуропатические стратегии восстановления, доступные каждому.
Результат: научитесь корректировать состояния йододефицита, гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита. Узнаете, как работают нарушения на клеточном и тканевом уровнях, что означает и на что влияет каждый показатель в панели анализов щитовидной железы, о влиянии на нее железа, селена, йода и других микронутриентов.

Здоровье соединительной ткани
Соединительная ткань - главный каркас нашего организма, который невозможно оставить без внимания, если вы хотите прожить здоровую и энергичную жизнь.
Результат: сможете регулировать метаболизм соединительной ткани, работать с дисплазией и улучшать качество ткани. Научитесь фито- нутрициологической коррекции переломов и остеопороза.

Воспаление. Просто о сложном
Воспаление - сложный процесс, на который влияет множество факторов. На курсе мы разберем источники и эффективные пищевые и натуропатические стратегии коррекции
воспаления. Современная фитотерапия в помощь!
Результат: узнаете о причинах, сможете определять и корректировать острое, хроническое, системное воспаление на разных этапах (в том числе при
герпесвирусной инфекции). Получите арсенал натуропатических инструментов с выраженным противовоспалительным и антивирусным эффектом и научитесь грамотно их сочетать.

Результативные стратегии питания
В этом модуле разберем особенности протоколов питания и их применение. Расскажем, кому действительно необходим индивидуальный план и почему.
Результат: узнаете, какие гормоны заставляют нас переедать и как нормализовать их выработку. Разберетесь в правилах периодического голодания, научитесь проводить его правильно. Узнаете о норме КБЖУ, нутритивной плотности продуктов, глютеновой, лактазной и пищевой непереносимости. Научитесь проводить FODMAP диету, палео-протокол, палео-аутоиммунный протокол, FMD, кето-диету и многое другое.

Витамины и микроэлементы
Эффективны ли витаминно-минеральные комплексы или все микронутриенты нужно пить отдельно? Мы ответим на этот вопрос и расскажем о ключевых аспектах усвоения.
Результат: научитесь работать с причинами ухудшения усвоения витаминов, узнаете о видах, функциях, метаболизме витаминов. Узнаете, как корректировать дисбаланс витаминов и в каких формах какие витамины лучше применять.

Эффективные методы регулирования микрофлоры кишечника
Поделимся стратегиями выбора пробиотиков, расскажем кому и в каких количествах их стоит применять.
Результат: научитесь с помощью натуропатических средств составлять комбинации для коррекции синдрома раздраженного кишечника, повышенной кишечной проницаемости, нарушений микрофлоры. Узнаете, какие исследования помогут выявить микробное сообщество кишечника и какие комплексы регулируют численность и активность микрофлоры.

Эффективные стратегии сохранения молодости
На курсе вы узнаете о самых главных и эффективных методах сохранения молодости. По итогам обучения у вас появится индивидуальный план с учетом всех особенностей организма.
Результат: научитесь применять натуропатические средства для продления молодости тканей организма. Узнаете, от чего зависит старение и как предотвратить глико старение.

Восстановление после родов
Как молодой маме быстро восстановиться, быть здоровой и энергичной? Вы узнаете о целевых оздоровительных
программах, которые можно применять при грудном вскармливании.
Результат: узнаете о методах поддержки организма во время восстановления после родов и после родоразрешения путем кесарева сечения.

Подготовка пары к зачатию и беременности
Какие нутрицевтики важно ежедневно принимать в этот особенный период? Вы узнаете об их формах и дозировке.
Результат: научитесь проводить скрининг здоровья при подготовке женщины и мужчины к зачатию, разберетесь в функциях эстрогенов, эстрадиола, прогестерона. Научитесь составлять натуропатические стратегии при подготовке к зачатию и к ЭКО, а также на каждом триместре беременности. Узнаете о правилах питания беременной женщины.

Рынок, законодательство, выбор БАД
В каждом разделе курса мы подробно разберем состав нутрицевтиков и натуропатических средств, а еще объясним, за счет чего они оказывают такой эффект на организм.
Результат: узнаете как регламентируется работа с БАД в рамках современной правовой системы, в чем преимущество профессиональных линеек, какие существуют сертификаты, как проверить качество сырья и понять, что добавка безопасна. Узнаете о составах и дозировках всех рекомендуемых на курсе добавок и будете знать, когда и как их применять.

Спойлер: Автор курса:

Автор курса Мальцева
Марина Владимировна
Врач-натуропат, нутрициолог, основатель Института практической нутрициологии и натуропатии
Работает в сфере нутрициологии и натуропатии с 2002 года
17 800+ индивидуальных консультаций взрослых и детей
8542 выпускников из 43 стран мира
Преподаватель курса "Основы нутрициологии" на кафедре профилактической медицины РУДН, 2013г.
Автор блога с 132 000+ читателей
Автор YouTube-канала с 1 500 000+ просмотрами

​

[Uniprof] Фитомарафон «Диетология Лайт» (Марина Внукова)

Мягкая детоксикация без осложнений! Получи первый результат уже через 14 дней!

- 12 практических уроков.
- Домашние задания к каждому занятию.
- Комплект учебных материалов.

Программа марафона:

Урок 1. Конституции тела:

Аюрведические конституции тела: Капха, Вата, Питта.
Методы определения доминирующей конституции (комбинации).
Общие и индивидуализированные процедуры очищения.
​

Урок 2. Stop-лист продуктов:

Список продуктов, которые нужно исключить на 4 недели.
Постепенное выведение токсинов и восстановление баланса обмена веществ. Рекомендации для каждого типа конституции.

Урок 3. Процедуры и упражнения:

Активные методы воздействия: капиллярная гимнастика, упражнения со скалкой, применение валиков.
Дыхательные практики. Изменение температурного режима.
Лимфодренаж и мягкий помпаж лимфоузлов.
​

Урок 4. Травяные сборы для капха:

Составы и сборы для разных комбинаторик конституций с преобладанием капха.
Рекомендации по дозировке и периодичность приёма для людей с соответствием капха выше 50%.

Урок 5. Травяные сборы для вата:

Составы и сборы для разных комбинаторик конституций с преобладанием Вата.
Рекомендации по дозировке и периодичность приёма для людей с соответствием Вата выше 50%.

​

Спойлер: Подробнее:

Урок 6. Травяные сборы для питта:

Составы и сборы для разных комбинаторик конституций с преобладанием питта.
Рекомендации по дозировке и периодичность приёма для людей с соответствием питта выше 50%.

Урок 7. Мифы и ошибки детоксикации:

Показания и противопоказания к очищению лимфосистемы.
«Безопасная» солодка и «опасный» лимфомассаж.
Правила безопасного лимфомассажа.
Суточная норма и качество воды для каждой конституции.
​

Урок 8. Мягкий и безопасный детокс:

Детоксикация без пугающих осложнений.
Методы сохранения активности и нормального самочувствия.
Схема безопасного детокса для каждой конституции.

Урок 9. Источники токсинов в вашем доме:

Потенциально опасная бытовая химия и средства личной гигиены: пасты с фтором, моющие средства и др.
Токсины из предметов обихода: формальдегиды из ламинированных поверхностей, лаки, красители и др.
Плесневые антигены в санитарных помещениях.
​

Урок 10. Планируем будущее: нагрузка на лимфосистему:

Экспресс-схемы мягкой детоксикации после переедания, алкогольного опьянения, болезни, операции, поездки в другую климатическую зону.
Методы и практики восточно-китайской медицины в помощь при детоксикации.

Урок 11. Рецепты на каждый день:

Как питаться вкусно и разнообразно, используя
Разрешённые продукты.

Урок 12. Готовимся к лету:

Блюда из «дикоросов»: что можно готовить из сезонных растительных продуктов.
*Бонус: сборник рецептов выпускников академии​

Продажник:

​

Ешьте вкусные десерты с пользой для фигуры и постепенно избавьтесь от сахарной зависимости без силы воли, при этом станьте увереннее в себе, энергичнее и еще красивее за 2 недели!

Спойлер: Женская онлайн программа: Сладкий реФреш

• Пошаговая программа с особым планом питания, видеоуроками и практическими советами о том, как перейти на вкусные сладости с пользой для фигуры и без силы воли избавиться от тяги к сахару. Ничего лишнего. Только научный подход, который действительно работает!
• Станете увереннее в себе, энергичнее, спокойнее и еще прекраснее за 2 недели! Будете стройнеть естественным образом после завершения программы и продлите молодость
• Программа простая. А еще вы будете есть столько, сколько захотите
• Научитесь поднимать настроение и успокаивать себя без вредных сладостей, а только с пользой для здоровья и красоты

Почему вы никак не можете перестать есть сахар и вас постоянно тянет на сладкое? Вы знаете, что сахар вреден и уже не раз пытались перестать его есть, но вы срываетесь, ругаете себя и снова начинаете есть вредные сладости…При этом вас беспокоит лишний вес, у вас часто нет сил, вы привыкли радовать себя едой и у вас могут быть проблемы с пищеварением...А если я скажу вам, что вы можете есть вкусные полезные десерты и полностью забыть о тяге к вредному сахару?

При этом вам совсем не нужно держаться на силе воли...И не нужно мало есть и голодать, а можно есть сколько хочется…И не нужно проводить часы на кухне и тратить кучу денег на дорогие десерты...

Итак, я создала методику, которая поможет вам постепенно избавиться от сахарной зависимости без силы воли! Во время программы вы будете есть досыта и следовать простому плану питания (будет уходить минимум времени на приготовление еды), и я расскажу пошагово:

• 1
  Как и на что заменить сахар в питании. Какие виды сахара вредны, а какие полезны и почему. На что нужно заменить сахар именно вам! И определите, как сахар влияет на вашу красоту и здоровье, и что с этим делать
• 2
  Что есть и пить, когда хочется сладкого. Плюс как сделать простой полезный десерт за 5 минут или из того, что есть под рукой! Также вы узнаете, какие продукты и их сочетания уменьшают тягу к сладкому.
• 3
  Как уменьшить тягу к сахару и избавиться от нее. Комплексный подход и все секреты о том, как избавиться от сахарной зависимости, при этом есть вкусные полезные сладости и быть сытой

Спойлер: Итак, что входит в программу Сладкий реФреш

После того, как вы приобретете программу, то моментально получите на свою почту доступ ко всем материалам на моей платформе. Там вы найдете видеоуроки на каждый день и другие материалы. Плюс у вас будет поддержка моей команды и ответы на вопросы!

1. Подготовка к программе (2 дня)
Я расскажу подробно, что нужно сделать перед началом основной программы, чтобы вы успешно ее прошли и отлично чувствовали себя.

2. Рецепты и список продуктов
Здесь вы найдете полезные, простые и вкусные рецепты и списки продуктов для основной программы.

3. Как устроена основная программа и ваш план
В третьей части я расскажу, как проходит основная программа и почему она эффективна, также вы сможете скачать свой ежедневный простой план на каждый день.

4. Основная программа (14 дней)
В этой части вы начнете основную программу и будете просматривать видеоуроки с первого по четырнадцатый день. Также вы начнете следовать специальному плану питания, который поможет уменьшить тягу к сладкому и адаптироваться к новому образу жизни!

При этом вы будете есть досыта и вы будете проводить очень мало времени на кухне. А под каждым уроком вас ждет мини-домашнее задание, чтобы вы применяли новые знания в своей жизни.

Спойлер: Благодаря программе Сладкий реФреш вы:

• Станете увереннее в себе и своей красоте
• Почувствуете себя энергичнее и будете больше успевать каждый день
• У вас будет лучше настроение в течение дня
• Станете спокойнее и у вас будут гораздо реже перепады настроения
• Постепенно забудете о сахарной зависимости без силы воли и отказа от полезных сладостей

• Начнете лучше и крепче спать
• Будете стройнеть естественным образом после завершения программы
• Почувствуете легкость в теле
• Продлите молодость и можете внешне помолодеть
• Сохраните кучу денег на anti-age кремах, лекарствах, спортзале и посещении врачей

Продажник:

​

Ваши результаты после курса

• Вы составите индивидуальный рацион питания для себя и своих близких, который поможет улучшить состояние здоровья и решить победить ожирение, гипертонию, проблемы с репродуктивной функцией, кожные заболевания, гипотиреоз, инсулинорезистентность, боли в суставах, акне и другие заболевания.
• Научитесь слушать свою пищевую интуицию и поймете реакцию своего организма на те продукты, которые ему не подходят.
• Восстановите полезную флору кишечника, что является профилактикой многих хронических заболеваний.
• Научитесь определять опасные и бесполезные диеты и поймете, что подходит персонально вам.
• Избавитесь от хронической усталости, сонливости, раздражительности и головных болей.

Приходите на курс, если у вас:

• Метаболические проблемы: ожирение, диабет, инсулинорезистентность.
• Кожные заболевания: акне, сыпь и т.д.
• Проблемы репродуктивной функции: невынашивание, бесплодие (женское и мужское).
• Синдром дефицита внимания у детей, гиперактивность, аллергии, аутистические расстройства.
• Если вы врач клинической практики и хотите узнать новые методы коррекции питания для устранения заболеваний у пациентов.

Спойлер: Об авторе:

Марина Внукова

• Стаж в нутрициологии и натуропатии более 30 лет.
• Врач иммунодиетологтм, нутрициолог, натуропат.
• Окончила институт 1 ММИ им.Сеченова по специальности офтальмология, микрохирургия глаза.
• Член общества нутрициологов РФ.
• Прошла обучение в США в компании ImmunoHealth International Inc. по специальности «Эксперт по пищевой аллергии и непереносимости».
• Один из немногих сертифицированных специалистов-иммунодиетологов в России
• Специалист ООО «Иммунохелс Рус».

Продажник:

​

8 достижений всего за 8 дней

В результате марафона вы:

«Праздник осознанности: медитативные техники» - Михаил Гаврилов
«Суперфуды и рецепты для иммунопротекции и кулинарного творчества» - Аалия Маджид
«Генетика и гериатрия. Как нейтрализовать риски у себя и старшего поколения» - Ирина Мальцева
«Довольный кишечник — 90% успешной работы иммунитета» - Антон Поляков
«Бизнес-серфинг. Как подняться в кризис» - Ольга Апреликова
«Двигаемся в удовольствие и во благо здоровью. Фишки по ежедневной разминке и домашним тренировкам» - Аля Шевченко
«Иммуномодулирующее питание детей и старших членов семьи. Musthave рациона» - Людмила Селедцова

Бонус: «Энергия: где брать ресурсы на всё» - Андрей Беловешкин
Бонус: «Настройка мозга: самопрограммирование. Базовые принципы нейрокоучинга» - Дмитрий Занин
Бонус: «Токсичные эмоции» - Михаил Гаврилов

Продажник:

​

На лекции вы узнаете:

— О самых неожиданных причинах тяги к сладкому и мучному,
— Почему стоит навсегда отказаться от сахара, и что для этого нужно сделать,
— Почему срывы — это нормально, и как с ними работать,
— Как помочь справиться с зависимостью.

Вы научитесь:

— Анализировать свои эмоции, которые заставляют вас хотеть сладкого (грусть, тревога, обида и т.д.),
— Находить личные преимущества, которые дает вам жизнь без сахара,
— Понимать, что по-настоящему делает вас счастливыми, и чего вам не хватает для счастья.

Спойлер: Эта тема будет интересна:

- Диетологам и психологам, работающим с пищевой зависимостью
- Людям с лишним весом и другими хроническими заболеваниями
- Родителям, которые заботятся о здоровье детей
- Специалистам wellness- и beauty- индустрии
- Instagram- и YouTube-блогерам с каналами о красоте, ЗОЖ и ПП
- Студентам медицинских вузов и ученикам Preventage Lifestyle School
- Всем, кто хочет снизить вес и улучшить качество жизни.

Продажник:

​

Поток - Май 2020.

Вторая ступень большого курса Екатерины Толстиковой, пройдя которую, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом килокалорий и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Обучение обязательно тем, кто хочет подробно разобраться в роли генетики, гормонов, метаболизма (обмена веществ) и здоровых привычек. Для старта у вас должны быть базовые знания о работе основных систем организма.

Особенности курса: профессиональные знания в области диетологии простым, немедицинским языком, много практических заданий и наработки полезных привычек, четкое описание причин лишнего веса. Программа включает 30 видеоуроков, домашние задания с проверкой куратором, тесты-кейсы, календарь сна, дневник стресса и пр. По итогам подготовки будет выдан сертификат.

В программе курса Доктора Толстиковой «Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень»:

1. Обмен веществ и зачем его изучать.
2. Психологические аспекты переедания.
3. Гормоны и их влияние на организм.
4. Композиция тела и антропометрические данные.
5. Теория калорийности, расчеты суточных норм и оптимального веса, ЗОЖ без фанатизма.

Чему вы научитесь?

• Применять качественные знания о здоровье и питании в жизни.
• Восстанавливать свою гормональную систему.
• Составлять программы питания.
• Следовать полезным привычкам.
• Правильно питаться.

Спойлер: Программа курса:

Обмен веществ

• Обмен веществ и зачем его изучать
• Анаболизм, катаболизм, цикл Кребса
• Нервная система и гомеостаз
• Сон и спорт: много или в меру
• Вся правда о дробном питании
• Компенсаторные процессы организма и влияние стресса
• Психологические аспекты переедания

Гормоны

• Гормоны и их влияние на организм
• Лептин, грелин, кортизол, инсулин, адипонектин
• Влияние пищи на гормональный фон
• Что ухудшает гормональный фон
• Метаболическая адаптация организма к похудению
• Девиантное поведение и гормоны
• Обзор анализов на гормоны и результаты

В своей тарелке

• Композиция тела и антропометрические данные
• Взаимосвязи веса человека и генетики
• Set point, или расчет оптимального веса человека
• Зачем нужен жир
• Теория калорийности без фанатизма
• Подсчеты суточной нормы Ккал и расчет БЖУ
• ЗОЖ без фанатизма

Спойлер: Об авторе:

ДОКТОР EКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА

• Врач-диетолог с 10-летней базой медицинских знаний о питании и здоровье
• Фуд-терапевт с 7-летним опытом работы с пациентами
• Специалист в anti-age питании и функциональной медицине
• Врач общей практики
• Спикер международных научно-практических конференций по диетологии
• Член Ассоциации антивозрастной медицины
• Провела свыше 150 тренингов и лекций
• Участница конференции Growth & Nutrition 2018 (Париж)
• Участница конференции Nutritional Science Congress 2018 (Барселона)
• Выступления Екатерины посетило свыше 2 000 человек из стран СНГ, Европы и США
• Precision Nutrition Level 1, Канада