Запрет складчины

​

Авторский курс от знаменитого тренера Марины Корпан.
Обучение и тренировки длятся 21 день. Это комплексный тренинг, в нем объединены две лучшие авторские методики Марины: «Костный импульс» и «Система 2/4». Суть обоих методов – это активная работа с дыханием, что увеличивает усвоение кислорода тканями организма, быстрее выводятся шлаки, уменьшаются объемы, и вы начинаете худеть. Курс подходит для новичков и кто уже имеет опыт дыхательных тренировок Бодифлекс или Оксисайз. Возрастных ограничений нет.
На курсе вы подробно изучите, как нужно дышать, все нюансы дыхательных упражнений, а после соедините их с специально разработанными физическими упражнениями. Это не сложно, получиться у всех! Сами тренировки займут у вас всего лишь 30 минут в день, а результаты будут потрясающими. Кроме сброса лишних килограммов вы сможете:

• усилить лимфоток и снизить отеки
• убрать целлюлит
• ускорить метаболизм
• уменьшить аппетит и объема желудка
• увеличить внутреннюю энергию и забыть про депрессии
• улучшить работу кишечника
• уменьшить боли в спине.

При этом вам не нужно будет морить себя голодом или соблюдать строгие диеты. Вы экономите время на посещение спортзала, не нужно часами тренироваться, забирая драгоценные минуты у своей семьи. Тренируйтесь и худейте дома.

Также вас ждет интересная работа с отличным стилистом-имиджмейкером Татьяной Мартиросян. Она откроет секреты, как разработать новый имидж, который подчеркнет вашу индивидуальную красоту и сделает вас увереннее и сексуальнее в новом теле.

Как работает «Турбопохудение 3.0»
Вы получаете все материалы тренинга в записи. Тариф «Стандарт».

Этот курс будет полезным для всех, кто:

• устал от фитнеса, диет и чудо таблеток
• хочет уделять занятиям не более 30 минут в день
• хочет провести перезагрузку внутренних программ набора веса на самом глубоком уровне
• готов изменить свой имидж, стать краше и сексуальнее

Спойлер: Программа курса

1. Вступительное видео.
2. Видео по двум системам (СИСТЕМА 2/4 + КОСТНОЕ ДЫХАНИЕ).
3. Первый комплекс упражнений.
4. Мастер-класс Татьяны Мартиросян «Семь секретов от имиджмейкера».
5. Мастер-класс Татьяны Мартиросян «Как убрать несколько размеров с помощью одежды».
6. Второй комплекс упражнений.

Спойлер: Спикеры обучения

​

​

Это авторская система похудения Марины Корпан, в основе которой лежит усовершенствованная техника дыхания Бодифлекс+, основанная на правильной задержке дыхания и последующем максимальном усвоении кислорода для эффективного похудения и прокачки мышц.
Изучив и внедрив научные аспекты задержки дыхания и усвоения кислорода тканями, техника показала потрясающие результаты уменьшения обьемов тела у тысяч женщин.
Похудение и уменьшение объемов наступает гораздо быстрее, без вреда для здоровья. Это Мега крутое дыхание и комплексы упражнений на проблемные места, которые навсегда изменят тебя и твою жизнь к лучшему. Так вы еще не дышали с Мариной Корпан.

Включает в себя:

• Доступ к личному кабинету.
• 3 видеоурока в записи (доступ 24 дня).
• Длительность занятия - 30 минут.

​

Длительность: 43 мин
Инвентарь : нет
Комплекс упражнений на группу мышц лица, подбородка, шеи и декольте
Стоимость: 1900 руб.

​

21 день:
Тренировки. Без инвентаря. В любом месте, где бы вы не находились. Всегда можно найти на себя 25-30 минут. Включаете видео с Екатериной и просто повторяете.

Мотивация. Без этого никуда. От настроя зависит очень много. Так что будем работать и над психологической составляющей. Возможно, мышление даже важнее тренировок и питания.

Питание. Как Екатерине удается не соблазняться на все эти вредные тортики и булочки. Как ей легко удается жить на здоровом питании и выглядеть цветущей и все время позитивной? Она поделится своими фишками.

ЦЕЛЬ: привести тело в тонус и больше не набирать вес
Понять, что заниматься спортом можно всегда и везде.
Увидеть, что нет никаких преград для достижения вашей цели.
Осознать, что здоровое питание - это вкусно, полезно и совсем не сложно.

Кому подойдет этот онлайн-курс
Тем, кто все время откладывает «новую жизнь» на понедельник.
Тем, кто ленится идти на тренировку.
Тем, кто хочет взбодриться и зарядиться энергией на все лето.
Тем, кто хочет, чтобы лишний вес больше не возвращался.
Тем, у кого пропала мотивация к занятиям спортом.
Тем, у кого нет понятной системы тренировок и питания для достижения результатов.
Тем, кто хочет встать на путь правильного питания.
Тем, кто понимает, что для стройного тела все время чего-то не хватает, но не понимает чего.

Как будет проходить процесс
Каждый день в течение 21 дня вы получаете видео, состоящее из:

1. тренировки на 25-30 минут;
2. мотивации от Кати, чтобы зарядиться позитивом;
3. советов по питанию.

1 + 2 + 3 = стройная фигура, счастье и заряд энергии.

Каждый день вы смотрите видео и выполняете наши задания. Каждый день вы пишите небольшой отчет о проделанной работе и выводы. Тем самым вы осознанно занимаетесь собой.

И каждый день ваша привычка быть стройной и красивой растет. С каждым днем вы расцветаете все больше и больше.

​

Многие из вас спрашивали, чем заниматься после окончания курса и будут ли новые курсы и мы записали для вас продолжение курса по методике система 2/4. При подготовке этого курса мы так же учли, что вам необходимо больше времени на освоение упражнение, поэтому на каждый новый комплекс будет выделяться 10 дней, а после этого комплекс будет доступен для повторных занятий в течение всего курса. Дополнительный курс состоит из двух новых комплексов упражнений. Учтите, что для второго комплекса вам понадобится одно большое и два маленьких полотенца. Дополнительные комплексы помогут вам ещё худеть ещё более быстро и эффективно.

Старт 15 апреля.

​

Быть в форме легко!

За 21 день:
Твоё тело станет более упругим, красивым, молодым.
Мышцы станут сильными.
Уменьшишь объём талии.
Почувствуешь приток бодрости.
Научишься питаться здорово.
Подсядешь на спорт!

​

Расписание:
15.04 (11:30-12:00) Korpanlive: Интенсивный курс Оксисайз
22.04 (12:30-13:05) Korpanlive: Интенсивный курс Оксисайз
29.04 Korpanlive: Интенсивный курс Оксисайз (в записи)
15 апреля старт. 3 недели, 3 комплекса, доступ каждый день.
Каждый комплекс по пн и хранится неделю. Дыши и худей.

Сегодня мы представляем вам совершенно новую версию курса. Подход профессионалов теперь доступен любой девушке.

Что нового в версии 3.0

1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей стороны не обойдется.


Набирать массу — это необходимый процесс для того, чтобы потом сделать красивый рельеф. Катя подробно рассказывает об этом в своём видео выше на этой странице.


2) 1,5 месяца сушки. Здоровье и красота женщины в приоритете и на этом этапе. Во второй половине курса мы делим участниц на 20 классов, исходя из пробленых зон именно вашего тела . И «шлифуем» ваши ягодицы, доводя их до идеала.

Тренировки для дома.

Этот курс для вас, если: вы хотите как можно скорее привести свою попу в идеальную форму и избавиться от целлюлита;

• есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например);
• нет большого лишнего веса (более 10 кг);
• вы готовы интенсивно тренироваться и соблюдать рекомендации.

Состав курса
Мы задействуем все аспекты для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:

• 5 тренировок в неделю. 3 — на попу, 1 — на верх, 1 – на пресс;
• обязательные отчеты для корректировки программы под вас;
• рекомендации по питанию и кардиотренировкам.

Продажник:

​

Специально для вас готовлю новый проект Турбопохудение за 21 день
Теперь вы сможете заниматься со мной, Мариной Корпан каждое утро!!
Вы изучите 3 комплекса упражнений по системе 2/4.
Каждую неделю по понедельникам вы будете получать новый комплекс упражнений, по которому вы должны будете заниматься каждый день в течение недели.
Каждое упражнение разобранно самым подробным и доступным образом, я на себе буду чертить и показывать как дышать правильно!!!
При всей легкости освоения этой методики, её регулярное выполнение гарантирует результат. Вы быстро уменьшить обьем талии, подтяните после родов кожу на животе, уменьшить обьем бедер, уйдет целлюлит, подтяните кожу рук. Разве не об этом мечтает каждая женщина!!??
Начинайте движение к фигуре своей мечты вместе со мной.
Старт 25 марта

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Мы получили от вас огромное количество писем и сообщений с просьбой провести ещё один интенсив по бодифлексу.

Мы долго думали и решили провести для вас тренировки в совершенно новом формате такого ещё не было.

Интенсив будет длиться 21 день
3 недели активных тренировок!
3 новых комплекса упражнений!
Каждый новый комплекс упражнений (тренировка) будет выходить в прямом эфире по понедельникам в 12:30 (18.03, 25.03, 01.04)!
Сохранение каждой тренировки в течение недели до субботы включительно!
Длительность каждой тренировки 35 минут!
Отдохнуть вам разрешаю только в воскресенье

Напоминаю:
Курс будет длится 21 день
В течение 21 дня вы изучите 3 новых комплекса упражнений для похудения!

Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже почти 4 000 девушек. Мы точно знаем что нужно вашей попе, чтобы выглядеть классно.



И приглашаем принять участие в новом марафоне поп — 21 день тренировок и позитива под руководством Екатерины Усмановой!

Ссылка на это место страницы: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Красноречие Кати Усмановой


Этот онлайн-марафон для вас, если:

• вы хотите классную попу;
• вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
• вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
• вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
• вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати

Как пойдет процесс

Каждый день в течение 21 дня вы будете получать тренировку и заниматься вместе с Катей. Это будет занимать 25-30 минут.



Вам просто нужно будет повторять то, что делает она и слушать ее внимательно. Т.к. во время тренировок будет дополнительная интересная информация по питанию и мотивации.



В основном тренировки будут на «центр вселенной» (попу), но мы обязательно затронем все остальные части тела. Женщина красива в гармонии.



В конце дня вы пишите небольшой отчет. Это привычка вас будет сильно дисциплинировать. Вы не сможете не заметить её пользу. День ото дня вы больше и больше будете чувствовать ваше тело.

• 21 день тренировок на попу. Катя будет с вами в течение этих трех недель. Будет подбадривать, когда вы хотите сдаться. Будет вас мотивировать и делиться своими секретами;
• упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;
• доступ к нашей базе знаний по питанию
• дополнительные тренировки на остальные части тела;
• общение с единомышленниками. С девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.

Результат:

сделать максимум для своей попы за 3 недели

Объем. Нужно больше? Станет больше. Нужно меньше? Уйдет.
Форма. Ягодицы будут визуально красивее.
Упругость. Приятная на ощупь.

​

Концентрат наших знаний и техник по работе над прессом. Всё самое эффективное будет в этом марафоне. Так же мы взяли всё самое лучшее из наших курсов идеального живота 1.0 и 2.0
Вас ждут 21 день незабываемых тренировок. Позитив и драйв. Как в Марафоне стройной фигуры и в Марафоне красивой попы.

Этот онлайн-марафон для вас, если:

• вы хотите плоский животик;
• вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
• вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
• вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
• вы фитнес-тренер и хотите взять в свой арсенал фишки и секреты Кати

Как пойдет процесс
Каждый день в течение 21 дня вы будете получать тренировку и заниматься вместе с Катей. Это будет занимать 25-30 минут.
Вам просто нужно будет повторять то, что делает она и слушать её внимательно. Т.к. во время тренировок будет дополнительная интересная информация по питанию и мотивации.
В основном тренировки будут на мышцы пресса, но мы обязательно затронем все остальные части тела. Не стоит переживать!
В конце дня вы пишите небольшой отчет. Это привычка вас будет сильно дисциплинировать. Вы не сможете не заметить её пользу. День ото дня вы больше и больше будете чувствовать ваше тело.

• 21 день тренировок на пресс. Катя будет с вами в течение этих трех недель. Будет подбадривать, когда вы хотите сдаться. Будет вас мотивировать и делиться своими секретами;
• упражнения на растяжку от мастера спорта по спортивной гимнастике;
• дополнительные тренировки на остальные части тела;
• сессия вопросов-ответов с нашим диетологом;
• общение с единомышленниками. С девушками со всех уголков мира, кто работает над собой, вместо того, чтобы есть чизбургер перед телеком на ночь.

​

Смотрите и занимайтесь онлайн по видео «Бодифлекс с Мариной Корпан». Техника дыхания бодифлекс ускоряет обмен веществ в организме, помогает максимально быстро сжигать жиры. Занятия бодифлексом проводит инструктор телеканала «ЖИВИ!» Марина Корпан — специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием дыхательных методик. Смотрите видеоуроки онлайн и занимайтесь бодифлексом для похудения!
8 уроков

​

Девочки, добрый день!
Вот и закончились новогодние праздники с праздничным столами. Пора навести порядок и убрать лишние новогодние килограммы
Продолжаем тренироваться и становиться более стройными и здоровыми☝!
Новый год! Новый старт! Новые тренировки!
21 января начинаются тренировки он-лайн зал прямые трансляции из студии -
абонемент на 8 занятий (бодифлекс, оксисайз и 2/4, костное дыхание + дополнительные техники дыхания)
Занятия будут проходить 2 раза в неделю : понедельник, среда в 19:30!!!
Тренировка будет храниться в вашем личном кабинете 1 сутки!
Присоединяйся к нашей команде✌
Это уникальная возможность почувствовать и погрузиться в атмосферу живой тренировки, тренироваться лично с Мариной Корпан, зарядиться позитивом и, конечно же, прокачать свою фигуру!
Он-лайн тренировки с Мариной Корпан! Присоединяйся! Не упусти свой шанс!
В абонемент входит 8 занятий стоимость 5 900 руб. Дата старта 21 января в 19.30

​

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - объединение экспертов фитнес индустрии, специализирующееся в области фитнес-обучения, сертификации, кадрового и фитнес-консалтинга. В сферу деятельности ассоциации входит организация учебных курсов, семинаров, разработка учебных программ, методик и технологий; тестирование и аттестация персонала, помощь в трудоустройстве и подборе сотрудников, консалтинговые услуги по проектированию, организации и управлению фитнес-клубом. С 2000 года в FPA сертифицировано более 10 тысяч специалистов. Наши выпускники работают в более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. Под руководством экспертов FPA реализован ряд успешных консалтинговых проектов.

С 1 ноября 2013г. FPA имеет эту аккредитацию по всем направлениям курсов: «Персональный фитнес- тренер», «Инструктор тренажерного зала», «Инструктор групповых программ». Таким образом, наши программы получили официальное признание европейского фитнес-сообщества.

Вы мечтаете о работе, где совместятся любовь к фитнесу и возможность достойно зарабатывать?
Информация из интернета только запутывает, сайты, блогеры и эксперты противоречат друг другу... Кому верить?
Тренируетесь сами, но не уверены, что правильно, а надежного тренера рядом нет. Может, стать тренером для самого себя?
Требования к абитуриентам:

• возраст 18 лет и старше
• наличие минимум среднего образования.

Шесть причин, почему стоит пройти программу:

1. В основе – проверенные знания вы заложите мощный фундамент для успешной работы и профессионального роста. Анатомия, физиология и биомеханика – база для любого профессионала, работающего в фитнесе.
2. Эта программа - гарант развития вашей карьеры секрет успешного тренера - умение выделиться среди остальных уровнем знаний и серьезной аргументацией. А это новые клиенты и хороший заработок.
3. Международная аккредитация программа аккредитована европейской ассоциацией ehfa, наши выпускники получают международные сертификаты и могут работать в европе и других странах.
4. Трудоустройство в лучшие клубы успешное завершение курса, приобретенный багаж знаний и навыков, подкрепленный нашим сертификатом – гарантия трудоустройства в лучшие фитнес-клубы.
5. Поддержка преподавателей самостоятельно разобраться с большим объемом информации не просто, поэтому мы создали чат для общения с преподавателями и еженедельные вебинары-консультации.
6. Членство в fpa, неограниченная информационная поддержка даже после завершения обучения мы остаемся вместе. Общение в чате, помощь преподавателей, разбор ситуаций из вашей практики.

Спойлер: Продление доступа к материалам курса Персональный фитнес-тренер. Обновленные материалы 2022

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...