Запрет складчины

​

Раньше я часто сравнивала себя с другими...

И всегда в этом сравнении проигрывала.
Та стройнее, эта богаче, у той дети послушнее, у другой подписчиков больше, эта открыла свой бизнес, у той кожа без растяжек, другую муж сильнее любит, а эта красноречивее и умнее...
⠀
Я все время стремилась к какому-то недостижимому идеалу.
Но как бы я не старалась, все равно не могла угодить всем .
Похудев на 30 кг, от одних я слышала «Ещё чуть-чуть и будет идеально!». А от других «Полнота тебе больше шла».
С трудом получив четверку в институте, от педагога я получала похвалу, а от папы «Ты могла бы лучше».
⠀
В этой бесконечной гонке стало понятно, что даже будь я идеальной красоткой, богатой и успешной как Ким Кардашьян, мной все равно кто-то будет недоволен. Даже Ким постоянно получает тонны критики!

Тогда может хватит пытаться понравиться всем? Может достаточно нравиться самой себе?
⠀
С этого начался долгий путь. Чтобы найти любовь к себе, я изучала книги и исследования, ходила на лекции, работала с психологом и коучем, заглядывала внутрь себя. Это было сложно, больно, но это того стоило. Из закомплексованной и вечно стесняющейся девочки я превратилась в довольную собой женщину, которая теперь может рассказать о самооценке другим людям, может помочь им полюбить себя. Я дам вам то, что собирала по крупицам годы. Не просто теорию, но и работающие практики!
⠀
Я сделала вебинар про самооценку и любовь к себе, потому что на своём опыте знаю, КАК СИЛЬНО улучшается жизнь, когда достигаешь любви главного человека в своей жизни - САМОГО СЕБЯ.
⠀
Ощущение - «Я классная, я уверенная, я достойна лучшего, я могу много»- ни с чем не сравнить. Приходите за ним на мой вебинар «САМООЦЕНКА». Я тщательно подготовилась и выложусь на все !
⠀
▪️2 февраля, воскресенье.

Я вас жду.
И очень люблю.
Даже если вы пока сами себя не любите.

​

Откройте свои внутренние ресурсы и станьте уверенным в себе за 15 минут!

Почему у вас ничего не получается в жизни?
Почему не исполняются ваши мечты?
В КАКОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ ВЫ СЕЙЧАС ЖИВЕТЕ?

На самом деле у вас есть все, чтобы вы создали ЖИЗНЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ!
Вы все это можете! Главное, что вам надо сделать, это избавиться от чувства собственной беспомощности.

Эта беспомощность – нежелание и неумение действовать, когда перед вами стоит цель, которая сформировалась в вашей Душе за многие годы.

Эта реинтеграция позволит вам избавиться от боли и разочарования, которые вы сейчас испытываете по отношению к каким-то ситуациям.

ВЫ СМОЖЕТЕ:

• Перестать испытывать душевное одиночество и обрести целостность
• Почувствовать всю полноту и яркость всей жизни, которую вы будете с удовольствием проживать каждый день
• Испытать умиротворение и спокойствие, которых так давно не было в вашей жизни
• Настроиться на одну волну с высшим Я и обрести внутренние силы
• Открыть для себя вкус свободы и смелости, с помощью которых вы станете хозяином своей жизни

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ РЕИНТЕГРАЦИИ:

• Ощущение легкости в теле, о которой вы уже забыли
• Расслабление всех телесных зажимов
• Приток позитивной энергии, прилив уверенности

Эта реинтеграция станет мощным инструментом, который поднимет ваш общий тонус.
Вы освободитесь от многолетней беспомощности и возьмете жизнь в свои руки.

Очень важно заниматься реинтеграцией регулярно, хотя бы по 15 минут в день, если вы хотите достичь устойчивых результатов.
Вы можете создавать свою жизнь так, как вы хотите – с легкостью, драйвом и удовольствием!

Стоимость (видео и аудио запись реинтеграции + 3 PRO задания (без проверки): 870 руб.

​

С любви к себе начинается всё самое лучшее в жизни.

Что входит в материалы курса:

1. Из чего складывается любовь к себе и почему чаще всего она отсутствует или повреждена
2. К чему приводит постоянное чувство вины и желание себя за что-то наказать
3. Почему любовь к себе - это основа успеха в любой сфере жизни
4. Практические упражнения для раскрытия и усиления чувства любви к себе

Вы узнаете:

• Что такое любовь к себе
• Как начать любить себя
• Что происходит, когда вы по-настоящему любите себя
• Какие препятствия возникают на этом пути

БОНУС ОТ ОРГАНИЗАТОРА - Антистресс комплект

Стоимость курса: 500 руб.

​

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!

Спойлер: Дополнительное видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Объем: 270 стр. 39 иллюстраций

​

Почему одни люди всегда доводят дел до конца, а другие бросают на половине, или даже, едва начав? Одни упорно идут к цели, а другие быстро перегорают? В чем секрет?

Все дело в способности к концентрации на достижении цели. Не нужно опускать руки, как и любую способность, концентрацию можно тренировать. Для этого есть специальные упражнения, которые помогут поддерживать собранность, концентрацию и вдохновение, а при регулярном выполнении – укрепят зубы, волосы и омолодят кожу.

​

Ассертивный голос - ассертивный человек
Курс из 10 уроков.

Курс ведёт Марина Линдхолм

Вы можете сразу приобрести полный курс со скидкой всего за 2499 руб!

​

Вас ждут:

1.Упражнения-которые помогут оценить ИСТИННЫЕ желания и ресурсы
2.Истории людей-реальные истории обычных людей! – которые смогли изменить свою жизнь, финансовое положение. Истории людей, которые говорят, что они искренне счастливы.
3.Техники-для выявления негативных убеждений, токсичных установок, из-за которых вы просто не видите свои возможности.
4.Лично ваши озарения-по поводу своей жизни, от которых будете в шоке – Вы сейчас даже не подозреваете, какие ресурсы откроете в себе на этом марафоне
5.Правильная атмосфера-которая всегда витает на наших эфирах
6.Огромная порция веры в себя-которой Вам сейчас так не хватает для изменения жизни!

Благодаря записям марафона Вы узнаете:

• За какие "грехи" Вам так тяжело достаётся СЧАСТЬЕ и как это изменить
• Почему Ваши цели рассыпаются в пыль, а все Ваши мечты остаются на уровне сказок, в которые Вы не верите
• Зачем жизнь снова и снова посылает Вам непредвиденные расходы и какой финансовый урок Вы до сих пор так и не поняли
• Почему одним людям все дается без всяких усилий, а Вам за "свое" приходится бороться

Вы получите:

1. Полная запись 5-дневного трансформационного марафона "Счастье по собственному сценарию".
Более 7,5 часов видео-контента лично от Константина Довлатова.

2. Пять уникальных видео-домашних заданий от Константина Довлатова для закрепления материала.

3. Презентации Константина Довлатова, использованные на марафоне.

+ БОНУС:
Полная запись контентного мастер-класса "Стратегия Вашей Жизни".
Длительность более 4 часов!

​

Как вырастить из внутреннего критика стратега и начать жить по своим правилам?

Превратите своего внутреннего Критика в надежного Союзника, который обеспечит вам быструю реализацию ваших целей!
5 часов конкретных действий по достижению цели с помощью Внутреннего Критика.

Что вы получите:

— Сможете преодолеть свои страхи, начать действовать в нужном вам направлении. Появится уверенность.
Однозначно стоит идти, если у вас много страхов, часто отсутствует уверенность в собственных силах, сложные отношения с близкими, если вам не получается достигать целей и вас одолевают сомнения.

— Проработаете внутренние проблемы, вернете ресурсное состояние и начнете действовать эффективно. Появится мотивация и понимание направления действия.
И даже если ситуация еще хуже - отсутствуют мотивация и цели, зато присутствует постоянное паническое состояние страха (боязнь смерти и болезней). Вы боитесь перемен и неизвестности. НАДО идти.

— Сосредоточитесь на главном. Сумеете “прокачать” свои желания, сделав их более глобальными с учетом ваших совместных с Критиком возможностей.
Поскольку внутренний Критик продуктивно работает только ради высшей цели - у вас просто не останется шансов заниматься ерундой.

— Превратите Внутреннего Критика в Союзника, используя его ресурс для достижения максимальных результатов.
Вопрос - сумеете ли вы добиться в жизни чего-либо значительного и жить эффективно? Без конструктивного диалога с Критиком вся ваша энергия будет уходить на сомнения и оправдания. Путь всего один.

— Будете постоянно двигаться вперед.
Когда за дело берется эволюционировавший внутренний Критик - ваше движение к целям станет неизбежной неотвратимостью.

— Будете двигаться вперед БЫСТРО.
Не противодействующий, а помогающий внутренний Критик значительно сэкономит ваше время на пути к вашим целям. Вы перестанете тратить время на борьбу с Критиком и бояться его насмешек и замечаний.

— Вы получите пошаговый план работы, который в дальнейшем можно применять постоянно в самых разных ситуациях.
Без преувеличения, это будет 5-6 часов конкретных действий по достижению цели с помощью Внутреннего Критика. И, поверьте, это будет самое лучшее, продуктивное и эффективное время в вашей жизни. Почему? Потому что вы получите пошаговый план работы, который в дальнейшем можно применять постоянно в самых разных ситуациях.
Из неоформленной мечты мы кристаллизуем ясную, четкую и понятную цель.

​

Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствам. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усерднее работать в офисе, в школе или дома, надеясь, что это сделает их самих и людей, которых они любят, счастливее. Но что, если достаточно быть самим собой? Точно так же, как нам советуют в самолетах сначала надевать собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим. Мы должны быть в мире с самими собой, прежде чем пытаться помочь людям вокруг.

​

Stervologija
Самоценность. Уважение. Любовь

Мужчины делают ВСЕ, но только для ОСОБЕННЫХ Женщин.
Научись видеть себя глазами мужчины… И стань его МЕЧТОЙ!
Хочешь быть рядом с настоящим мужчиной? — это с реально. Хочешь, чтобы тебя носили на руках, выполняли любые капризы? — это легко
Хочешь свободное время посвящать себе, а не работе? – это естественно!

Стерва – это отсутствие принципов
Стерва – это умение быть разной
Стерва – это толпы поклонников и завистниц
Стерва – это…

Стерва – это не от рождения. Это призвание!
Мы учим этому легко, быстро и с удовольствием. Даже врожденные данные не играют практически никакой роли!

Для чего вам этот курс?

• Чтобы научиться быть опорой для себя и не зависеть от чужого мнения
• Чтобы уметь держать в любых отношениях баланс и получать ровно столько, сколько вы отдаёте
• Чтобы научиться жить своей жизнью, опираясь на свой ресурс, сохраняя привлекательность и манкость для мужчины в любых ситуациях
• Чтобы избавиться от жертвенных сценариев хорошей и удобной девочки и забыть про груз чувства вины
• Чтобы научиться ставить манипуляторов на место и эффективно вести себя в сложных ситуациях, встречающихся в отношениях с близкими людьми
• Чтобы значительно повысить свою самооценку, чувство собственной ценности и быть королевой в отношениях, а не прислугой

Спойлер: "Программа курса"

Расписание занятий

1 занятие
Причины нашей неуверенности и зависимости.
Управление нашими эмоциями и состояниями.
Как относиться к травмирующим ситуациям из прошлого.

2 занятие
Чувство вины желание быть хорошей.
Страх потерять одобрение.

3 занятие
Как найти опору в себе и как поддерживать ее на разных этапах отношений.
Как обозначать свои границы.

4 занятие
Манипуляторы.
Как распознать манипуляцию.
Как эффективно реагировать на манипуляцию.

5 занятие
Почему мужчины уважают "стервочек".
Как проявляются хорошие девочки и "стервочки" в начале отношений и непосредственно в сложившемся союзе. Почему выигрывают одни и прогигрывают другие. Разбор конкретных примеров.

6 занятие
Разбор самых неудобных сценариев, где нами манипулируют родители, мужчины, дети, друзья и другие близкие нам люди.
Как мудро отвечать и вести себя в этих сложных ситуациях, сохраняя свою ценность и отношения.

Чему научит Стервология?

• Любить и уважать себя;
• Знать себе цену;
• Быть свободной и независимой, избавиться от комплексов;
• Искусству манипуляции;
• Как привлекать, влюблять и удерживать рядом достойных мужчин;
• Быть красивой;
• Найти свой стиль, шарм, пользоваться достоинствами и особенностями своей внешности;
• Позволить себе быть сексуальной, яркой, не такой как все.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Вы получите:
- Пакет «Стандарт», 20 поток
- занятия с практическими заданиями и упражнениями
- поддерживающие вебинары «Вопрос-Ответ» в записи
- домашние задания для проработки 6 сфер жизни

+ бонусные матер-классы и психологические практикумы:
- «Дочки-матери. Проработа родительских отношений»
- PROLOVE

Устраивает ли вас то, что происходит в вашей жизни?

• Как складывается личная жизнь и есть ли рядом достойный мужчина?
• Радует ли жизнь яркими красками и необдуманными поступками?
• Развиваетесь ли вы, становитесь ли лучше?
• Хорошо ли вы знаете саму себя и свои потребности?
• Действительно ли вы довольны тем, чем занимаетесь в жизни?
• Надёжные ли люди окружают вас, поддерживаю ли, когда это необходимо?

Благодаря этому курсу вы полноценно проработаете 6 главных сфер жизни – личную жизнь, саморазвитие, карьеру или своё дело, ваше окружение, досуг и целостность.

Спойлер: Содержание курса

Темы, практики и упражнения курса:
1. Знакомство с настоящим "я"
2. Постановка цели
3. Маркеры перемен
4. Поиск потенциала
5. Смена парадигмы - "быть или казаться"
6. Трансформация установок
7. Методика формирования желаний
8. Тестируем эмоциональный интеллект
9. Учимся распознавать эмоции
10. Расставляем границы
11. Проработка детских психотравм
12. Проработка защитных механизмов
13. Отпускаем прошлый опыт
14. Этапы здорового психологического развития
15. Освобождение от созависимости
16. Фундамент здоровой самооценки
17. Арт-терапия
18. Иерархия здоровых потребностей
19. Жить здесь и сейчас
20. "Нет" чувству вины
21. Формируем новые паттерны поведения
22. Диагностика жизненных сфер
23. План личностного роста
24. Практика - "стань лучшей версией себя"
25. Ситуационные задачи
26. Прорабатываем проекции
27. Формируем уверенность
28. Избавляемся от сомнений
29. Принимаем решения
30. Самооценка и тело
31. Телесная топография
32. Здоровый взгляд на реальность
33. Доверяем своим чувствам
34. Создаем якоря спасения
35. Создаем мощный аудио/видео маркер

После прохождения курса вы сами себя не узнаете и будете рады таким переменам!

​

Вы получите видеоуроки по работе с тренажером четвертого уровня «Самооценка в норме».

Master Kit будет мотивировать Вас на постоянное движение к целям, и будет делать это в приятной форме.

Методика саморегуляции Master Kit позволит:

• трансформировать ограничивающие убеждения,
• изменить подсознательные установки,
• управлять жизнью,
• сформировать свою реальность,
• достигнуть выдающихся результатов.

На четвертом уровне Вы научитесь:

• позволять себе новые уровни жизни, масштабные цели,
• глубокому принятию себя, способствующее достижению целей,
• прорабатывать и достигать целей, которые кажутся недостижимыми;
• измените внутренне восприятие самых больших и «невероятных» целей.

Подробнее на продающем сайте:

​

Уникальное предложение: учимся любви к себе и создаем фигуру своей мечты! Все видео представлены в отличном качестве и в полном объеме + домашние задания и море полезной информации.

Хочешь соблазнить кого-то? - Соблазни Вселенную!
Сделай себя женщиной, которая идёт своим путём, которая точно знает чего хочет и живет сердцем! Сделай себя женщиной, которая полностью принимает себя такой, какая она есть, но жаждет развития. Сделай себя женщиной, которая не только мечтает, смело, широко, амбициозно, но и притягивает исполнение своих желаний!

20 августа стартует новый поток марафона Кати Усмановой о любви к себе. Это твой шанс стать женщиной, которая способна соблазнить Вселенную и впустить все самое лучшее в свою жизнь!

Спойлер: В марафоне

Что будет на марафоне
В течение 30 дней мы с вами разберем следующие темы:

• Какие проблемы возникают от нелюбви к себе и низкой самооценки
• Почему важно полюбить себя и почему не так просто это сделать
• Как обрести настоящую свободу
• С чего нужно начать при работе над своим внутренним миром
• Почему важно вести дневник и как правильно это делать
• Что такое «энергия» и где её брать
• Как привычки формируют нашу жизнь и как их сделать своими друзьями
• Почему некоторые цели не достигаются или достигаются с большим трудом
• Как разобраться в своих желаниях
• Внешний и внутренний комфорт
• Как открыть в себе новые грани своей личности, о которых ты даже не подозревала
• Гордыня: почему она бывает у каждой, и как от неё избавиться
• Как обрести независимость от денег и почему важно это сделать
• Научиться говорить «нет», когда это нужно
• Насколько важно для девушки её окружение и как его сформировать
• Как создать личные стандарты, которые будут придавать сил
• Какие фильмы и книги нужно обязательно изучить
• Почему мы живём «на автомате» и как воспитать в себе осознанность
• Отношения с мужчинами.

Что в результате?
* Вы станете лучшей версией себя. И это не пустые слова. Вы заглянете в свой внутренний мир, в те уголки, в которые раньше боялись посмотреть.
* Вы поймёте, что становиться лучше можно только от истинной любви к себе, а не от ненависти и раздражения.
* Повысится ваша самооценка. Вы станете увереннее в себе и более открытой. Откроете в себе новые грани своей личности. Потому что вы прекрасны, но зачем-то это прячете под маской.

Автор марафона - Екатерина Усманова

• Девушка из маленького города Крымск Краснодарского Края, которая с нуля добилась больших успехов в спорте;
• Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини;
• Член жюри турниров по фитнес-бикини;
• Основатель университете фитнеса Usmanova Team. Почти 15 тысяч участников за 2 года существования;
• Организатор ежегодного турнира Star Cup Usmania. Последний прошел в апреле 2017 года, где участвовали девушки из 5 стран, и посетили 18 000 зрителей;
• Её видео набирают миллионы просмотров на YouTube.

+ Бонус "Фитнес - абонемент" на месяц!
Уже более 4 000 человек тренируются по всему миру через интернет. Для новичков и профессионалов. Дома или в спортзале. Это не просто упражнения, которых только на YouTube миллион. Это опыт Екатерины, опробованный на сотнях девушек. Опыт, который преобразован в пошаговую систему тренировок. И только такой подход дает результат.
Абонемент включает в себя видео с тренировками, базу знаний cо множеством практической информации: от ошибок при похудении до советов, как правильно выбрать спортзал, полезные статьи по питанию, различные рецепты завтраков, обедов, ужинов и перекусов.

Стройное тело по методике чемпионки России по фитнес-бикини.

​

Зачем участвовать:

• Чтобы иметь счастливые отношения со своей семьёй, коллегами и друзьями
• Чтобы дышать полной грудью
• Чтобы испытывать радость от жизни
• Чтобы легче достигать своих целей...
• Для этого вам сначала нужно полюбить себя.
• Искренне и по-настоящему полюбить себя и обрести свою внутреннюю свободу.
• Чтобы иметь стройную фигуру

Что будет на марафоне:

• В течение 30 дней мы с вами разберём следующие темы:
• Какие проблемы возникают от нелюбви к себе и низкой самооценки
• Почему важно полюбить себя и почему не так просто это сделать
• Как обрести настоящую свободу
• С чего нужно начать при работе над своим внутренним миром
• Почему важно вести дневник и как правильно это делать
• Что такое «энергия» и где её брать

Спойлер: Продолжение

• Как привычки формируют нашу жизнь и как их сделать своими друзьями
• Почему некоторые цели не достигаются или достигаются с большим трудом
• Как разобраться в своих желаниях
• Внешний и внутренний комфорт
• Как открыть в себе новые грани своей личности, о которых ты даже не подозревала
• Гордыня: почему она бывает у каждой, и как от неё избавиться
• Как обрести независимость от денег и почему важно это сделать
• Научиться говорить «нет», когда это нужно
• Насколько важно для девушки её окружение и как его сформировать
• Как создать личные стандарты, которые будут придавать сил
• Какие фильмы и книги нужно обязательно изучить
• Почему мы живём «на автомате» и как воспитать в себе осознанность
• Отношения с мужчинами
• И конечно же будут тренировки и секреты ухода за собой. Потому что работа над своим телом и внешностью для девушки обязательна.

Что в результате?

• Вы станете лучшей версией себя. И это не пустые слова. Вы заглянете в свой внутренний мир, в те уголки, в которые раньше боялись посмотреть.
• Вы поймёте, что становиться лучше можно только от истинной любви к себе, а не от ненависти и раздражения.
• Повысится ваша самооценка. Вы станете увереннее в себе и более открытой. Откроете в себе новые грани своей личности. Потому что вы прекрасны, но зачем-то это прячете под маской.
• Формат прохождения марафона:
• Каждый день вас будет ждать урок и задание, которое вы сможете сделать, не меняя распорядок жизни.
• В конце дня пишите небольшой отчёт на нашей платформе.
• Если вы не выполняете задания, то дальше по курсу вы не продвигаетесь.
• Этот марафон — большая внутренняя работа над собой. Это встреча с собой настоящей. И себя настоящую можно узнать только через практику и действия.

​

Результаты курса
Научитесь выстраивать отношения с разными людьми и получать от них удовольствие
Не будете больше тратить время и ресурсы на ненужных токсичных людей

Сможете отстаивать свои права и говорить четкое "нет"
Конструктивно критиковать и принимать критику в свой адрес, просить о помощи и давать советы

Будете эффективно разрешать любые конфликты
Выстраивать оптимальные границы в постели

ПРОГРАММА:
Вебинар №1: Начинаем с себя

1. Понятие личных границ
2. Оптимальные границы и их функции
3. Техника «Визуализация границ»
4. Как укрепить свои границы: 4 шага
5. Пять ключей к осознанию своих границ
6. Практики первой недели

Вебинар №2: Строим отношения

1. Границы и личные отношения: с мужчинами, коллегами, друзьями
2. Оптимальные границы при воспитании детей
3. 4 способа обозначить границы
4. Лучшее время для обозначения границ
5. Гнев, агрессия и границы
6. Главное условие для эффективного построения границ
7. Практики второй недели

Спойлер: Продолжение

Вебинар №3: Управляем конфликтами

1. Основы конфликтологии
2. Пассивное, агрессивное и ассертивное поведение
3. Разрушительное внутренние установки
4. 4 стратегии поведения в конфликтной ситуации
5. Прохождение тестирования для диагностики своего стиля конфликтного поведения
6. Алгоритм выбора самой эффективной стратегии
7. Практики третьей недели

Вебинар №4: Отрабатываем техники

1. Как сказать «нет»?
2. Как защитить свои границы
3. Как критиковать
4. Как принимать критику в свой адрес
5. Как грамотно давать обратную связь
6. Как просить о помощи
7. Практики четвертой недели

Вебинар №5: Формируем границы в сексе

1. Границы норм в сексологии
2. Как осознать свои истинные интимные желания?
3. Границы дозволенного, как позволять себе больше в сексе?
4. Как понять, что партнер нарушает ваши границы интимного?
5. Возможные реакции на непрошеные оценки и советы со стороны партнера
6. Как защитить себя от сексуального манипулятора?

Вебинар №6: Подводим итоги

1. Подведение итогов, ответы на вопросы и разбор реальных ситуаций участников вебинара